Sophrologie

La sophrologie propose une
détente physique et psychique
pour retrouver équilibre et
harmonie.

Elle renforce la connaissance
de soi, la confiance en soi et
elle stimule la pensée positive.

Elle travaille sur le corps, les
émotions et les
représentations mentales.

Par la respiration, la relaxation
dynamique et les visualisations,
elle aide à gérer le stress.